热闹喜庆的春节假期已经结束。每次春节一过，很多吃货们在大快朵颐之后都开始犯嘀咕：“年节长10斤，开春忙”。而每年一开春，话题就会准时成为健康类资讯阅读量的“头条”，正所谓“一年之计在于春”，许多将作为一生“事业”的女性更是习惯在新春伊始定下目标，为一年的生活提前做好计划。
如果有人说你又胖了，你可以这样回复…
然而这样回答并没有什么卵用，你还是胖了… 症状：肉也长了，脸也圆了，肚子也胖了，腿也粗了……反反复复减，反反复复肥，错误计划只会越减越肥！我知道你的内心是崩溃的，不要慌，一起看看越减越肥的原因都有哪些？
1、不吃早餐、少吃一餐
不吃早餐即参加剧烈训练所引起的空腹状态，会使血液中的糖分降低，低血糖会促进生长的分泌；训练后摄取大量的食物，会使生长的分泌更加旺盛，组织脂肪就会不断增加。如果持续这种生活方式，脂肪就会持续蓄积。所以一定要吃早餐哦，有研究表明，将麦片作为早餐，更有利于消耗热量，达到的效果。那还不赶快大快朵颐，记住要吃早餐才不怕胖。你想快速吃上热乎乎的营养早餐，就可以选择保罗森麦片哦。
2、只节食不运动
如果只节食不运动的话，在短时间内也是可以起到一定的功效的，但需要注意的是，因为节食会导致身体营养不良，长期坚持下去，可能会引起一些疾病，所以好合理的安排自己的饮食，不暴饮暴食，适当进行运动效果会更好。
3、食物抚慰心灵
有时候心情爆好，于是想狂吃一顿；有时候心情极其低落，想大吃大喝。你觉得这样就能真的找回自己找回快乐了吗？不可能！所以下次心情不好而想狂吃的话，不如给自己三分钟冷静地感受下我真的饿了吗？
吃饭虽易，不易，且吃且珍惜。
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